Hrvatski 
English 
Povremeni prekidi disanja i smanjeni protok zraka
Apneja u spavanju
Apneja u spavanju je poremećaj spavanja povezan s povremenim prekidima disanja i smanjenim protokom zraka tijekom spavanja. To je obično uzrokovano suženjem dišnog puta na stražnjem dijelu grla.
Epizode mogu trajati duže od 10 sekundi i često prolaze neopaženo, no mogu značajno utjecati na kvalitetu života.
Vrste apneje i simptomi
Opstrukcijska apneja
Nastaje kada dođe do zastoja disanja zbog zatvaranja dišnih puteva.
Hipopneja
Nastaje zbog površnog disanja, tj. kada se pokreti disanja i protok zraka kroz dišne puteve smanje za 50%.
Mješovita apneja
Nastaje potpunim izostankom respiracijskih napora na početku epizode, praćen postupnim povećanjem napora koji eventualno prekidaju apneju.
Centralna apneja
Nastaje kada je zastoj disanja prisutan zbog izostanka signala iz mozga da "udahne".
Simptomi apneje u spavanju
Hrkanje je najčešći razlog zašto većina ljudi odlazi liječniku kako bi razgovarali o svom spavanju. Često je to na izričit zahtjev njihovog partnera! Još jedan rani znak apneje u spavanju je prekomjerni dnevni umor i učestalo spavanje – obično ispred televizora ili u javnom prijevozu.
Ostali simptomi opstruktivne apneje u spavanju uključuju: lošu koncentraciju, jutarnje glavobolje, suhoću usta ili grla nakon buđenja, depresivno raspoloženje, dobivanje na težini, visok krvni tlak, nedostatak energije, zaboravljivost, erektilnu disfunkciju, noćno znojenje i često mokrenje noću.
Apneja u spavanju je ozbiljno i relativno često stanje. Više od 1 milijarde ljudi diljem svijeta može imati apneju u spavanju, a do 80% tih pacijenata možda nije liječeno. Neliječena apneja u spavanju povezana je s visokim krvnim tlakom, srčanim smetnjama ili aritmijama, dijabetesom, zatajenjem srca, prometnim nesrećama i moždanim udarom.
Dobra vijest je da dijagnoza i uspješno liječenje apneje u spavanju mogu ublažiti simptome i smanjiti dugoročne rizike za vaše zdravlje.
Za dodatne informacije o apneji u spavanju, Mayo Clinic u SAD-u je izvrsno referentno mjesto. Kliknite da bi posjetili njihovu stranicu.
Epworthova ljestvica pospanosti
Riješite kviz
Epworthova ljestvica pospanosti je jednostavan i učinkovit alat za mjerenje razine dnevne pospanosti. Korištenjem ljestvice online, pacijenti mogu sami ocijeniti svoju vjerojatnost pospanosti u različitim svakodnevnim situacijama. Svaka situacija se ocjenjuje na skali od 0 do 3, gdje veći broj ukazuje na veću vjerojatnost pospanosti. Na temelju zbroja ocjena, pacijenti odmah dobivaju povratnu informaciju o svojoj dnevnoj pospanosti, što može biti prvi korak u dijagnosticiranju poremećaja spavanja.
Ispunite online anketu kako bi saznali Vašu ocjenu i odmah dobili povratnu informaciju o dnevnoj pospanosti.
Vaš rezultat
Exhibit your accordion section with the box-shadow rounded style
Rezultat između 0 i 7 smatra se normalnim, što znači da pospanost tijekom dana nije prisutna ili je minimalna. Osobe s ovim rezultatom obično ne osjećaju potrebu za dodatnim snom i dobro funkcioniraju u svakodnevnim aktivnostima. Ovaj rezultat ukazuje na dobru ravnotežu između sna i budnosti, bez potrebe za dodatnim mjerama.
Rezultat od 8 do 9 sugerira blagu pospanost koja se povremeno može pojaviti tijekom dana. Iako nije alarmantno, ovaj rezultat može ukazivati na potrebu za malim prilagodbama u kvaliteti ili trajanju sna. Osobama s ovim rezultatom može pomoći redovitiji raspored spavanja kako bi smanjili dnevnu pospanost.
Rezultat između 10 i 15 označava umjerenu pospanost koja može utjecati na svakodnevne aktivnosti i koncentraciju. Ova razina pospanosti može biti znak da spavanje nije dovoljno kvalitetno ili da postoje poremećaji sna. Savjetuje se konzultacija s liječnikom kako bi se procijenila kvaliteta sna i razmotrili mogući uzroci.
Rezultat od 16 do 24 označava ozbiljnu dnevnu pospanost koja značajno utječe na svakodnevne funkcije i može biti opasna, posebno pri obavljanju aktivnosti poput vožnje. Ovaj rezultat može ukazivati na ozbiljan poremećaj spavanja, poput apneje, i zahtijeva hitnu medicinsku procjenu. Osobe s ovim rezultatom trebale bi odmah potražiti liječničku pomoć kako bi se spriječili daljnji zdravstveni problemi.
FAQ
Apneja u spavanju je ozbiljan poremećaj koji uzrokuje prekide disanja tijekom spavanja, smanjujući razinu kisika u krvi i ometajući san.
Simptomi uključuju glasno hrkanje, učestalo buđenje s osjećajem gušenja, pretjeranu dnevnu pospanost, lošu koncentraciju, jutarnje glavobolje, suhoću usta ili grla nakon buđenja, depresivno raspoloženje, dobivanje na težini, visok krvni tlak, nedostatak energije, zaboravljivost, erektilnu disfunkciju, noćno znojenje i često mokrenje noću.
Apneja se dijagnosticira pomoću poligrafije ili polisomnografije, koje prate vitalne funkcije tijekom spavanja.
Apneja se može uspješno kontrolirati i liječiti, čime se smanjuju simptomi i dugoročni zdravstveni rizici.
Liječenje može uključivati CPAP terapiju, oralne uređaje kao što je SomnoMed, ili kirurške zahvate. Oralni uređaji, poput SomnoDenta, prilagođavaju se ustima i pomažu u održavanju dišnih puteva otvorenima, što smanjuje epizode apneje.
CPAP terapija koristi uređaj koji stalno osigurava pozitivan tlak zraka kako bi održao dišne puteve otvorenima tijekom spavanja.
Više informacija o CPAP terapiij možete pronaći na našoj stranici.
Oralni uređaji, poput SomnoDenta, prilagođavaju se ustima i pomažu u održavanju dišnih puteva otvorenima, što smanjuje epizode apneje.
Više informacija o SomnoMed oralnim uređajima možete pronaći na našoj stranici.
Trebate se obratiti svom liječniku opće prakse ili specijalistu za spavanje koji vam može preporučiti odgovarajuće testove i tretmane.